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Jアルファビクス ライブレッスン
一般参加お申し込み
（１回ごとの有料参加）

Jアルファビクスのライブレッスンは、月額会員でなくても、単独参加できます。
ライブの開催となり、後日録画視聴はございませんので、ぜひ日程を調整のうえ、ご参加ください。開催前日に締め切ります。
（月額会員は、会費2,500円で、すべてのライブイベントに参加できます。）

お申し込み

リラックス・アルファビクス

古谷寿美アルファビクスインストラクター

11月12日（金）20:00〜20:30　持続的低負荷で代謝アップ

身体は使わない時間に使えない身体になります。簡単動作を暮らしの中で習慣化する『低負荷高頻度』が大切です。筋力が弱らないように、代謝を落とさないようにアルファビクスで積極的なセルフケアをしましょう。
  • 販売価格
  • 1,500円
  • （税込み）

スポーツクラブアルファビクス

水戸部晃子アルファビクスインストラクター

11月20日（土）11:00〜11:30　ダイエットに役立つアルファビクス

食事管理とアルファビクスの運動で、ダイエットを成功させましょう！ポイントは、体幹強化で、基礎代謝を上げる、太りにくい体質作りです。毎日続けることで効果的な方法をご紹介します。
  • 販売価格
  • 1,500円
  • （税込み）

健康サロン 特別公開

古谷寿美アルファビクスインストラクター

11月8日(月) 14:00〜15:00 呼吸

前半は、オンライン健康サロン「呼吸」[古谷寿美講師]、後半はオンラインライブレッスン[古谷寿美インストラクター]です。

自律神経調整の基本となる『呼吸の仕方』と『呼吸のできる身体づくり』を、座学と実技を合わせて実践的にお伝えしてまいります。
どうぞお楽しみに〜
  • 販売価格
  • 2,000円
  • （税込み）

リラックス・アルファビクス

古谷寿美アルファビクスインストラクター

11月12日（金）20:00〜20:30　持続的低負荷で代謝アップ

身体は使わない時間に使えない身体になります。簡単動作を暮らしの中で習慣化する『低負荷高頻度』が大切です。筋力が弱らないように、代謝を落とさないようにアルファビクスで積極的なセルフケアをしましょう。
  • 販売価格
  • 1,500円
  • （税込み）

Jアルファビクスの入会について

月額2,500円（税込）で、会員サイトのレッスン動画見放題、毎月開催の健康サロン、ライブレッスンに参加できます。
入会特典として、2,570円相当(送料込)のアルファビクスバンドプレゼント。
会費納入で、すぐ会員資格が得られます。会費は翌月会費となりますので、初月は実質無料です。

Jアルファビクスの詳細はこちら

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